简单的早餐吃法大全集，简单的早餐吃法大全集

【妈妈的胡思乱想】

又一周结束了，明天新的一周又开始了。另一位妈妈发短信给我说她不知道早餐吃什么。其实，早餐不必这么令人头疼。想吃什么就做什么，没时间就用牛奶和面包，有时间的话，可以煮粥、馒头、煎饼当配菜，不然的话，可以尝试煮点东西。蛋。清晨醒来时食欲不振是正常的，所以要吃容易消化、舒缓的食物。少吃总比不吃好。现在天气暖和了，早餐吃冷食是很容易的。确保您的孩子吃得好，不要对自己太苛刻，想吃多少就吃多少。一定要做好早餐并吃掉。培养孩子一日三餐的习惯，随着饮食习惯的养成，早餐的胃口自然也就养成了。

几个朋友告诉我他们想提一下多玛的早餐，因为我的早餐简单，容易做，容易复制，而且很现实。喜欢这样的评论……确实做不出太贵的早餐。我可以吃任何我喜欢的东西，无论我的孩子让我吃什么。我们不会一年365天都追求同样的事情。如果我一周不做同样的事情，我就会感到满意。由于早上时间比较紧，所以我尽量在30分钟左右完成，不需花费太多力气。我通常会看网上别人分享的早餐，觉得好吃就做吃，喜欢就放到自己的菜单里，随着时间的推移了解更多。您可以创造更多并变得更加熟练。早餐不必大事，简单易做，营养丰富，想吃就吃，你觉得怎么样？

新的一周又开始了。由于不知道下周早餐吃什么，那就来看看多玛的早餐吧。每周不一样，每天都有营养！

【杜曼家早餐】2019311周一粥、凉菜、芝麻花生卷、煮玉米、煮鸡蛋。

周一的早餐可以说很简单，用刚做好的砂锅煮粥，小火煮30分钟左右，在粥煮的同时，鸡蛋和玉米分别在不同的锅里煮。把玉米切成小块更容易煮。第一天的蒸芝麻花生卷可以热着当早餐吃，微甜的味道也很适合小孩子。

花生的话，将预先煮好的泡好的花生和八角放入锅中，加水煮沸，然后加盐浸泡调味。再次煮沸，冷却后取出，装在小袋子里，存放起来。只在早上用。胡萝卜和西兰花切小块，在沸水中焯一下，然后与煮熟的花生米、盐、香油、酱油、香醋即可食用。颜色很漂亮。全家人都喜欢它。

芝麻花生卷的详细食谱可以在这里找到

【朵玛之家早餐】2019312，星期二纯牛奶、华夫饼、苹果天鹅、混合坚果+蔓越莓干。

第一天晚上，大女儿让我做华夫饼，我就用了5个鸡蛋做了12个华夫饼，但小女儿不贪嘴，就分了一个给她，剩下的留着当早餐。华夫饼是用海绵蛋糕糊制成的，最后在华夫饼机中制成。记下配方鸡蛋5个，白糖80克，低筋面粉200克，玉米油30克，牛奶30克。方法也很简单。将5个鸡蛋的蛋水放入打蛋器中，加入糖，用电动打蛋器搅打，然后将低筋面粉筛入蛋糊中，搅拌均匀。然后将牛奶和玉米油混合均匀至乳化状态，取一点面团与液体混合，然后倒回鸡蛋碗中搅拌均匀，制成蛋糕糊，加热华夫饼模具，刷子。将蛋糕糊放入模具中，两面加热2-3分钟后倒入。这个蛋糕糊可以制作12个华夫饼。

用华夫饼来做早餐更简单，加热牛奶，把苹果切成天鹅形状，让你的餐桌更加热闹。生活很平凡，但丰盛的早餐让生活更幸福！

看如何切苹果天鹅

【杜马屋早餐】2019313周三番茄蔬菜汤面，黄瓜拌花生。

多多说早餐想吃面条。当然没有题。面条会更容易！面条可以炒也可以不炒。汤我用的是炒的方法。炒锅烧热，加入食用油，加入切碎的番茄片炒出汤汁。加水并煮沸片刻。加入面条，同时打鸡蛋，然后加入盐和切碎的青菜。如果有时间，最好用手擀面，但如果没有时间，也可以用干面。

将花生预先煮沸，与黄瓜一起加盐、酱油、香油、香醋拌匀。您可以添加切碎的胡萝卜以获得更多颜色，但切碎的胡萝卜应在混合前焯一下。

【杜马屋早餐】2019314周四蛋茶、煎蛋饺、煮鹌鹑蛋、草莓、炒胡萝卜。

我平时煎包子的时候都是用煎锅的，这次我用的是电锅来煎包子。将馒头片裹上拌有盐的鸡蛋液，两面煎熟。我用电锅煎了再用木炭烤，孩子们说味道更好。

蛋茶是我小时候爷爷每天早上吃的早餐。制作起来非常简单。只需要1分钟。首先，鸡蛋中加盐溶解在蛋水中，边搅拌边用开水冲洗，将蛋液加热到鸡蛋花上，倒在上面，抹上香油就可以了。如果你想要更甜，就加糖。甜甜的味道也很好吃。作为孩子，我们认为这是最美味的早餐。

如果吃腻了煮鸡蛋，可以用煮鹌鹑蛋来代替，小孩子也喜欢这种鸡蛋，鸡蛋小的时候就快煮，几分钟后剥皮吃。

【杜马屋早餐】2019315，周五红豆、芡实莲子粥、酥饼、煮鸡蛋、黄瓜拌金针菇。

我早餐喜欢喝粥，但由于杂粮粥含有很多难煮的谷物，所以最方便的方法就是提前煮粥。睡前，取红豆、莲子、芡实、大枣、糯米各少许，洗净，放入电饭锅中，加水，预约时间。第二天早上我做的粥又香又嚼，看起来真的很好吃，但是那天多多不喜欢喝粥。但我不能喝，因为家里一直有牛奶。饥饿的。

孩子的口味不固定，不想吃粥也没有关系。那天早上，小女孩喝了一盒牛奶，吃了一个煮鸡蛋、一片脆饼和蔬菜。太多。

酥饼是早些时候做的。擀开放冰箱冷冻，吃的时候拿出来下锅煎一下，也可以打一个鸡蛋，做鸡蛋饼，如果我平时有很多面团需要揉的话，我就做一些酥皮煎饼。将胚胎放入冰箱中以备后用。

黄瓜拌金针菇是一道小凉菜，黄瓜去皮，胡萝卜切片。金针菇去掉根部，放入沸水中焯一下。将胡萝卜焯水，取出，切片，加入3种胡萝卜。将盐、香醋、芝麻油和酱油放入一个大碗中，搅拌均匀，使其松脆爽口。

【杜马屋早餐】2019316周六红豆奶、自制油条、煮鸡蛋、凉菜。

Duo前两天说他想要炒年糕，30分钟就能做好，但我觉得周末炒年糕会更好，所以我们应周末做炒年糕给他吃。如果你手边有粉状的油条，做油条就容易多了。这次我们用牛奶来揉面团。将1磅炸条粉与360克纯牛奶和1个鸡蛋混合制成面团。将软好的面团盖上保鲜膜，松弛30分钟，擀薄，切成小块，将两个小块重叠，用筷子压住中心，放入热油锅中煎。只需要1斤炸粉，就可以炒20块炸粉，是不是很经济呢？食谱请参见

不言而喻，在油条里加豆浆已经成为一种常规的早餐模式。豆浆是由大豆和红豆制成的，所以我在睡觉前将其浸泡。早上，将其放入食品加工机中，用破壁，加水打成滑滑的红豆奶，沾着油条吃特别特别。

将沙拉中的莲藕丁、胡萝卜丁和西兰花放入沸水中焯一下。将切碎的黄瓜与盐、酱油、香醋、芝麻油混合，在温暖的天气里吃冷食早餐非常清爽又营养。

【多玛家早餐】2019317，周日燕麦片加牛奶，煮玉米，煮鸡蛋，混合坚果，煮蔬菜。

周日可以说是一周中最轻松的早晨，这一天我基本上都是和二人一起去爬山，而且由于我不在家吃早餐，所以我可以晚一点起床准备，这样我就可以睡懒觉了直到我自然醒来。为了我和蘑菇姐妹。至于早餐，蘑菇女孩吃得并不多，因为她还不到三岁。我只吃了一个煮鸡蛋和一半玉米就饱了。我大多是一个人吃饭。

除了煮鸡蛋和煮玉米之外，我还自己做了牛奶燕麦粥，先把水烧开，加入燕麦片，煮开，倒入牛奶，搅拌均匀，关火，煮一会一会儿。简单又方便。它还有助于清洁胃。有时晚上煮着吃。撒上干蔓越莓或坚果味道更好。

您觉得多玛本周的早餐怎么样？你喜欢吃什么类型的早餐？或者，如果你有新的早餐食谱或者拍了自己的早餐照片，请在评论部分留言，告诉我们你最喜欢的早餐是什么，或者分享你的早餐！

谢谢阅读。更多美味家常菜谱请关注我的【魔多厨房】！如果您喜欢我的分享，请点赞、收藏、评论，并转发给更多的朋友。如果有更好的做法，欢迎留言，一起分享烹饪的乐趣！

一、各种早点的做法？

20种最简单的早餐食谱

【无需和面】

葱油饼

材质

面粉150克，葱花、鸡粉、盐、芝麻适量；

做法

1-面粉中加入适量盐和鸡粉，拌匀，加入适量温水，揉匀，盖上保鲜膜松弛20分钟左右，葱洗净，切成葱花。

2-将面团揉成一团，分成4等份。

3-将面团擀成0~3cm的薄皮，涂上油，撒上葱花。

4-然后将面团沿长边擀开，揉成细长条。

5-将长条的两端向中心卷起，形成两个面团卷。

6、将两个面团叠起来，用手轻轻压平。

7、用擀面杖擀成0~5cm厚的圆饼状。

8-将圆饼两面浸入芝麻。9-锅中加入油，放入葱饼。

用小火将一侧煎至金，然后翻面煎至金。

口袋蛋糕

材质

200克面粉

做法

1.面粉中加入适量温水，揉成光滑的面团，盖上保鲜膜，醒20分钟。

2、将面团纵向擀成50克左右的小剂子。

3、将小面团用手按扁，然后用擀面杖擀成约0~2厘米的厚度。

4-用小刷子在擀好的面团中央涂上油，在边缘涂上水，盖上其他面团，压紧边缘，完成袖珍蛋糕。用同样的方法完成剩余的面团。

5-锅中倒入油，加入蛋糕糊，用小火煎至一面金黄，然后翻面煎至两面金黄，中心变软，取出-

南瓜鸡蛋饼

材质

南瓜350克，面粉100克，糯米粉50克，鸡蛋2个，水150毫升左右，姜、葱适量；

做法

1-南瓜去皮，取出，洗净切片，葱切碎，姜切片，鸡蛋打入蛋水里。

2-将切好的南瓜、切好的姜、切好的葱放入大碗中，加入面粉和糯米粉，加少许盐。-根据喜好加入糖和糖，倒入鸡蛋水，加入约150毫升水。充分混合。是的。搅拌成面糊。

3、锅里放油，倒入一半面糊，盖上锅盖，小火煎至金，然后翻面煎至两面金黄，中心熟。从锅中取出，切成小块，放在盘子上，用同样的方法煎一半面团。

白菜虾饼

成分

面粉200克，白菜250克，虾米适量

成分

料酒、姜、蒜、葱、鸡精适量；

做法

1-将白菜洗净，切成小块，加入适量的盐，拌匀腌10分钟，然后将白菜中的水分挤出，虾皮洗净沥干水分，姜、蒜切碎，把葱切成小朵。

2-锅中烧热油，放入虾壳，小火煎至微黄，加入2汤匙料酒炒匀，捞出备用。

3-将炒好的虾皮、姜末、蒜末、葱花放入红包菜中，加入鸡液和适量香油，拌匀，备用。

甜玉米饼

材质

糯米粉150克，玉米粉50克，嫩玉米1个，白糖适量——根据个人喜好调整用量。

练习

1、先将软玉米煮熟，晾凉，然后剥皮成粒。

2-将糯米粉、玉米粉、煮熟的玉米粒和糖放入一个大容器中。

3-加入适量的温水，揉成面团-这个过程很简单！

4-将面团擀成长条，分成小块——我比较懒，所以没有分，只是随机从面团中取出小块，搓成圆形，然后压扁。但是做完蛋糕之后，好像大小都差不多了！做一个小面团，用手压扁，做成绿色的玉米饼。

5-锅中倒入油，放入玉米饼蔬菜，小火煎至两面金黄。

京东肉饼

成分

面粉300克、牛肉250克、葱50克

配料鸡蛋1个，胡椒粉、生姜、酱油、淀粉、料酒、香油适量；

做法

1.牛肉洗净切细，葱切细，姜切末。

2-牛肉末加入少许淀粉拌匀，然后加入一勺食用油，适量盐，胡椒粉，酱油，料酒，适量香油，加入鸡蛋拌匀.路线

3-加入葱花和姜花，继续朝一个方向搅拌，然后盖上盖子腌制30分钟；

制作面团和肉馅饼

1.面粉中加入适量温水，揉至光滑，盖上保鲜膜，松弛20分钟。

2、将发酵好的面团纵向揉匀，分成4等份。

3、将小面团擀成圆形，用手压扁，擀得又大又薄。

4-将面团从圆心向边缘切开，然后将面团切成两半。

5-将调好的肉馅均匀地涂在面团的四分之三处，小心不要让调料沾到面团的边缘。

6-将没有肉的面团向上折，然后向右折，剩下的部分向上折，用手压紧边缘。

7、锅中倒入油，放入堆好的肉饺子，盖上锅盖，用小火煎至两面金黄，中间熟透，然后切成小块。

胡萝卜豆沙煎饼

材质

胡萝卜250克、面粉120克、玉米粉50克、糯米粉50克、红豆沙适量、熟白芝麻

练习

1-将胡萝卜洗净、去皮、蒸熟，放入盆中，用擀面杖压成泥。

2-将面粉、玉米粉、糯米粉加入胡萝卜泥中，揉至光滑，松弛20分钟。

3、将好的面团纵向揉匀，分成每个约30克的小剂子。

4、将面团按扁，用手将其压薄，中间厚。

5-加入适量黄豆酱，将面团慢慢捏入虎口。

6-将接缝面朝下放在切板上，用手压平成小圆饼。

7-将熟芝麻均匀撒在案板上，然后在上面放一个小圆饼，轻轻按压，使两面都沾上芝麻。

8-锅中倒入油，加入胡萝卜和黄豆酱，用小火煎至一面金黄，然后翻面煎至两面金黄。

椒盐酥

材质

面粉200克，胡椒粉，盐，油适量；

做法

1、150克面粉加入适量温水，揉成光滑的面团，盖上保鲜膜松弛20分钟。

2-在剩下的50g面粉中加入适量的胡椒粉和盐，搅拌均匀。

3-烧热适量油，倒入拌有盐和胡椒粉的面粉中，搅拌均匀，制成椒盐酥皮。

4-将面团放在撒了少许面粉的案板上，擀薄并分成4等份。

5-用擀面杖将面团擀成0~2cm厚的长方形面团，然后在上面铺上厚饼皮，均匀地裹上一层。

6、将包好油酥的面团从长边开始擀开，然后用双手握住面团两端，轻轻拉伸。

7-将长棉盘卷起，将边缘隐藏在下面，然后用擀面杖将其擀成约0-4厘米厚的圆饼。

8、锅中倒入油，放入面团，小火煎至一面金黄，然后翻面煎至两面金黄。

什锦蔬菜煎饼

材质

玉米粒50克，胡萝卜30克，生菜30克，鸡蛋3个，面粉100克，洋葱少许，香油，胡椒粉；

做法

1-首先将鸡蛋打入蛋液中，加入少许胡椒粉拌匀，胡萝卜洗净切小块，生菜洗净沥干切碎，葱切花状。

2-将胡萝卜粒和玉米粒放入沸水中煮沸，沥干备用。

3-面粉中加入适量的盐，倒入鸡蛋液，加入适量的水搅拌成面团。

4、加入沥干水分的胡萝卜

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