冬天跑步穿的衣服少了，心率会升高吗？

一、冬天跑步穿的衣服少了，心率会升高吗？

否

穿得少、负重少，有助于身体更好地散热，因此心率就不太可能升高。这也是一个简单易懂的道理。

不过冬天确实太冷了，尤其是各个关节保暖，所以一定要在低心率和保暖之间取得平衡。保暖最基本的就是让各个关节保持温暖，所以我觉得护膝是非常有用的。如有必要，如果还是怕冷，可以穿长袜。毕竟穿弹力裤还是感觉有点不舒服，尤其是长跑的时候。

如果不及时治疗就会死亡。

体温过低可以简单理解为体温下降。人体的核心温度恒定在37-37-5C。天冷时产热，天热时散热，保持体温相对稳定。

但我们身处寒冷的环境，没有防寒保暖的衣服。我们的身体无法产生热量来维持核心温度，因此会出现体温过低的情况。

一般外界温度越低，风越大，湿度越高，越容易失温。就像那场马拉松事故一样

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